
山楂與紅棗:氣血雙補的美容聖品
紅棗,被譽為「天然維生素丸」,其豐富的鐵質與維生素C,是補血養顏的不二之選。
山楂與紅棗的結合,不僅增強了疏通血管的效果,還能活血化瘀,尤其適合女性朋友。
製作山楂紅棗茶,步驟同樣簡單:
食材清單:山楂干 10克、紅棗 8顆(去核)、清水 500毫升、蜂蜜(可選)。
製作步驟:
準備材料:紅棗洗凈去核,山楂乾洗凈備用。
煮沸茶湯:將紅棗與山楂干一同放入鍋中,加入清水,大火煮沸後轉小火煮約15分鐘,讓紅棗的香甜與山楂的酸爽完美融合。
調味享用:根據個人口味,可在茶湯稍涼後加入適量蜂蜜調味,增添風味的同時,也能增加茶飲的滋潤效果。
溫飲或冷飲:趁熱飲用可暖身,待冷卻後加冰飲用也別有一番風味,適合四季飲用。
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