原來西蘭花里真的藏了蟲，3個清洗技巧，乾淨無殘留，都在家試試 接下來播放 More + 【小穎美食】炒西蘭花，切記不要焯水和直接炒，教你一招，脆嫩入味簡單又好吃 把西蘭花放入滾燙的油鍋中，出鍋瞬間變美食，第一次見這種做法，真的太香了 半個西蘭花，4分大蝦，做出好吃的早餐餅，真是太好吃了
