其次，要少做的一件事就是少熬夜。
在年紀大了之後，人的身體已經開始變得脆弱，睡眠質量也會逐漸變差。
而且，熬夜會導致人體內分泌失調，進而影響身體的健康。
因此，在50歲之後，我們要儘可能保持規律的作息時間，盡量早睡早起，保證充足的睡眠。
3/7
第三，要少做的一件事就是少過度使用眼睛。
在年紀大了之後，人的身體開始變得虛弱，視力也會逐漸變差。
而且，長時間用眼會導致眼部疲勞，使眼部肌肉受到不良刺激，進而影響視力。
因此，在50歲之後，我們要儘可能減少長時間用眼，保護眼部健康。
4/7
