平日大家也可以多吃香蕉、牛奶、黃豆、豆腐乾、紫菜、海帶等,這些食物含有鉀元素、鈣質等對抗抽筋的營養素,多吃對預防治療抽筋有不錯的效果。
今天,這裡和大家分享的這些抽筋的小知識,大家學會了嗎?
是不是很簡單、很好用呢?
希望大家都學會了哦!常常抽筋的朋友們,大家不妨試試看吧!
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平日大家也可以多吃香蕉、牛奶、黃豆、豆腐乾、紫菜、海帶等,這些食物含有鉀元素、鈣質等對抗抽筋的營養素,多吃對預防治療抽筋有不錯的效果。
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