雞蛋和它相剋!千萬「不要一起吃」越吃病越多 天天吃要注意了:不要搭配錯了

4、小碗中加入食鹽、雞精、生抽、蠔油、老抽、半勺玉米澱粉、半碗清水,用勺子攪拌均勻。

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雞蛋和它相剋!千萬「不要一起吃」越吃病越多 天天吃要注意了:不要搭配錯了

5、鍋中油熱,倒入打散的雞蛋液,用中火煎熟至凝固,盛出來備用。

另起鍋,油熱後倒入蒜末和小米辣,用小火煸炒至蒜香出來,隨後加入洋蔥絲和青紅椒絲,開大火迅速翻炒均勻。

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