越來越多人得癌癥,和蠔油有關?醫生警告:3種調味品,儘量少碰

第三種:沙拉醬,蛋黃醬,千島醬 為什麼不建議大家吃沙拉醬,蛋黃醬或者千島醬,因為這些醬料看似是固體的醬,但其實他們都是液體的油,一瓶醬料中85%都是油,大量油脂、糖分和高能量成分的醬料。
如果在沙拉中使用過多這些高熱量醬料,攝入的能量就會增加,導致體重增加。
雖然美味的沙拉醬會增添口感和風味,使人們更容易吃更多的沙拉。
看似我們吃了大量的水果蔬菜,只是放了不多的醬。
但是沙拉醬可能會導致食慾增加,從而攝入過多的熱量。
所以減脂期的姐妹如果想多吃水果蔬菜,可以試試加點鹽,檸檬汁,醋,黑胡椒這些調料,千萬不要加沙拉醬蛋黃醬這些。

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