新的血壓標準公布,不再是120/80了,老年人不妨對照看一下

所以肢體麻木跟血壓超標有關係,需要及時將血壓降下來,手腳麻木的現象才能得到緩解。

頭痛頭暈

壓力過大和感冒時會有頭暈頭痛的癥狀,只要適當休息多喝水就能夠得到緩解,但是持續出現頭痛和頭暈,有可能是血壓升高導致的。

血壓過高和過低都會引起不同程度的頭痛,血壓越高頭痛的癥狀就越劇烈,如果沒能得到及時控制,甚至會引發中風和腦梗死。

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新的血壓標準公布,不再是120/80了,老年人不妨對照看一下

記憶能力下降

高血壓會導致記憶力下降,注意力不集中,這是因為血壓升高之後,血管長期在高壓環境下會降低大腦功能。

除此之外,還會影響到睡眠治療。

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怎樣降血壓更安全?

總結:2個方面多注意,少走彎路

控制好個人飲食

高血壓患者要儘早戒菸戒酒,還要遠離高鹽食物,辛辣食物和高脂肪食物,科學合理的飲食才有助於降低血壓。

血壓升高主要跟飲食有很大的關係,如果長期攝入過多鈉鹽,身體受到刺激之後就會導致健康受到影響,想要降血壓就要控制好個人隱私。

多運動

高血壓患者在日常生活當中要多運動,如果長期缺乏孕,會讓身體的循環和代謝受到阻礙,導致血壓持續升高。

堅持做有氧運動,不僅能提高身體的抵抗力,改善身體的循環,還可以擴張血管,幫助降低血壓。

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