8、吃花椰菜
美國科學家最近指出，花椰菜除了能預防癌癥外，還能夠清理肺部的有害細菌。
9、睡眠質量
美國芝加哥大學通過研究顯示，睡眠質量不好，會增加患癌癥的風險。
10、開心
英國愛丁堡大學等機構研究人員，通過對 7 萬人的健康資料進行分析發現，輕度憂慮者死於心臟病和中風的風險比普通人要高 29%。
5/10
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11、少吃糖
發表在《美國醫學會內科醫學》期刊上的這項研究稱，隨著糖的分量攝取增多，人們死於心血管疾病的風險會明顯增加。
6/10
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