3.油炸食物
油炸類食物，含有較多的油脂，攝入過多，不僅會導致發胖，還會導致血脂升高、血液粘稠，增加腦溢血的風險，因此建議大家日常少吃油炸食物。
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4.高熱量食物
食物熱量過高，會導致發胖，肥胖對高血壓的影響非常大！肥胖會導致血容量升高、血管阻力增加，引起高血壓。
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