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3.橘子
橘子其中的維生素C豐富，能夠給身體補充各種營養。
雖然含有大量的維生素還有各種營養，但是橘子裡面也含有很多的糖分。
如果不加以限制的食用，就會讓身體大量的吸收，很有可能導致肥胖，對皮膚也沒有好處。
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4.芒果
單從味道來說，酸甜口感的芒果，確實很受女性歡迎。
可就是如此好吃的水果，也成了女性愛美路上的絆腳石，因為它實在太甜了。
研究發現：芒果中的糖分含量極高，吃多了會影響女性的皮膚。
另外，攝入太多的糖分，會讓女性變胖，不僅皮膚受罪，而且氣質和形象也是大打折扣。
除此外，芒果很容易過敏，還容易上火，對於很多女性並不友好，慎重食用真的很重要。
5.西瓜
為了保持身體年輕，防止皮膚更快衰老，在吃水果的過程中儘量避免西瓜，西瓜是夏季常見的水果，水分豐富，能生津止渴，夏天氣溫高，容易中暑，適當吃西瓜可以改善。
但西瓜是高糖水果，除了水分豐富外，還含有較多的糖類物質，大量的糖類物質也會增加自由基的產生。
所以高血糖或肥胖的人不要吃太多，如果想讓皮膚保持良好狀態，避免明顯的皮膚老化，也要少吃西瓜。
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