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吳淡如驚覺體脂35%↑
吳淡如過去一直認為自己不太胖，BMI不到22，平時也會運動，三個月前卻發現53.2公斤時，體脂竟超過35%。
就算體重降到51.5公斤已是近年最瘦，體脂仍有近35%。
換算起來等於體內脂肪重量有18公斤，如果要減到標準值25%，等於至少要再減近5公斤的脂肪。
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肥胖都是嘴巴進去的
「我在意的不是胖而是我的內臟被脂肪眾星拱月，那可不妙，孩子還小，最大的母愛就是好好的讓自己健康活下去。」為了消滅脂肪，她開始找營養師監督，盡量吃原形食物，不要喝含酒精飲料，偶爾嘴饞時吃一點剉冰和葡萄汁安慰自己。
她除了每天傳自己吃的東西給營養師，吃一些維他命，沒有補助任何的減重醫方，也讓她感嘆「肥胖都是嘴巴進去的」。
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