香蕉助眠?56歲阿姨「每天睡前1根香蕉」 2年後去體檢「醫生狂搖頭」:太無知了

話雖如此,但劉華的興趣並不僅僅停留在書本上。
她還喜歡用自己的方式來驗證這些書上的信息。
有鑒於此,她決定自己嘗試每天睡前吃一個香蕉,看看是否真如書上所說那樣有益健康。
兩年後,劉華如往常一般去做體檢。
她自信滿滿地向醫生講述了她的「香蕉實驗」。

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香蕉助眠?56歲阿姨「每天睡前1根香蕉」 2年後去體檢「醫生狂搖頭」:太無知了

醫生聽后,搖了搖頭,笑著說:「劉華,吃香蕉確實有很多健康益處,但你知道嗎,單一食品並不能解決所有問題。

而且,你可能沒有意識到,每天固定吃香蕉可能導致某些營養過剩。」這番話讓劉華有些驚訝。

醫生繼續解釋道:「事實上,過多的鉀會影響心臟功能,尤其是在你沒有鉀缺乏的情況下。

香蕉中的糖分也不低,長期大量食用可能會影響你的血糖水平。

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