常阿姨表示，原本自己的膝關節和肩關節存在一些毛病，一直不見好。
自從來了健身房工作，經過一些康復訓練，現在肩膀不疼了，膝蓋也抬得起來了，甚至卧推都能上100kg了。
生活中，在健身房像常阿姨這樣的掃地僧可不在少數。
讓我們來看看這位阿姨，這一邊杠鈴少說也有8個杠鈴片，起碼100多kg。
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屈膝，屈髖，收緊核心，單手發力的同時兼顧身體穩定性，一鼓作氣。
最最困難的，還要用右手的掃帚來清理垃圾。
正是應了那話：我的眼裡，只有垃圾！
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