另一位網友也提到：「端午假第一天去寧波爬山，天氣又悶又熱讓人喘不過氣，這種天氣徒步一定要量力而行。
」這番話提醒了所有戶外活動愛好者，在高溫天氣進行戶外活動、需要特別小心。
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參與野外活動時，許多網友建議攜帶甜味或運動飲料，甚至鹽水，而不僅僅是白開水或礦泉水。
一位網友指出：「光喝白開水或礦泉水是無用的。」因為這些飲料可以幫助身體更好地保持電解質平衡。
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