同時張部方的故事也提醒我們健康這件事真不能一概而論。
每個人的身體狀況、生活習慣都有所不同所以適合別人的健康法則未必適合你。
在制定自己的健康計劃時最好是能夠得到專業醫生的指導進行一對一的諮詢。
這樣根據自己的具體情況來調整生活習慣和飲食才能真正做到預防高於治療避免因為一些不適合自己的健康習慣而引起的問題。
在這個快速變化的社會中我們每個人都應該學會更加了解和關心自己的身體不要等到身體出現問題才開始重視。
以上人名均是化名#頭條首發大賽#
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