半生已過,看著兒女各自成家,多年好友漸行漸遠,經歷了世事無常,不得不承認,老伴也不一定可以陪我們走到生命盡頭。
到了一定年紀,才恍然發覺:行走於世間,與其一味地取悅別人,不如學會討好自己。
畢竟,人生到最後,最終的歸宿,只有一個人:自己。
1.低耗心態:做自己的醫生,學會哄自己開心
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中年以後,從這3件事做起,練習好自己的心態,控制好自己的情緒,療癒自己的人生。
(1)停止精神內耗:對於可控的事情保持謹慎,對於不可控的事情保持樂觀;
(2) 遊免想太多:窮思竭慮,毀的是自己的身心,想的多了,煩惱就多了;笑的多了,運氣就好了。
(3) 戒掉攀比心理:總是羨慕別人的生活,永遠看不到屬於自己的幸福。
學會知足,定會常樂。
請租信:你能練就多好的心態,就能成就多麼精彩的人生。
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