炒絲瓜時，一定不要直接下鍋，難怪絲瓜發黑又出水，早懂早受益 接下來播放 More + 原來炒絲瓜不能先放油，教你一招，絲瓜不出水不發黑，營養超好吃Loofah recipe 雞肉千萬別直接下鍋，教你一個好吃的做法，一盤雞肉不夠吃。 燉蓮藕湯時，最忌直接下鍋燉，大廚教我正確做法，蓮藕軟糯不發黑
