苦瓜加綠豆,不出3天,頭暈手麻消失了,頸椎病、肩周炎也拜拜了 ! 接下來播放 More + 1個動作打通淤堵,頸椎不易酸了,肩頸也不疼了,頸椎一天比一天好 頸椎不好怎麼鍛煉?每天上下擺臂10分鐘,打通頸部筋結,通則不痛 手麻,肩膀痛,每天「8字甩手」100下,甩走腰酸背痛,頸椎很健康