睡前原地踮腳3分鐘,15天暴瘦全身,專瘦大腿,大肚子最怕這一招 接下來播放 More + 睡前的八分鐘訓練,看看一個月的變化 坐著練出小蠻腰,還能纖細手臂/瘦大腿前側/練出纖細鎖骨的跟練減脂運動! 睡前拍打一處,拍掉100多種疾病!一年能省下幾萬醫藥費