腦供血不足,1個動作每天3分鐘,疏鬆肌肉,肩頸舒服,促進腦供血 接下來播放 More + 肩膀酸痛,左右抬49下,放鬆肩頸深度肌肉,緩解酸痛,預防肩周炎 出現腦供血不足,2個動作每天練起來,血管暢通,告別失眠多夢 血壓高,腦供血不足,每天空抓手100下,養護血管健康,預防腦中風