坐骨神經痛, ー分鐘速緩症狀, 當病人有腰椎神經線壓著的時候, 痛到無法起身或者早上無法下床, 甚至有腳麻痺, 大家不妨試試 接下來播放 More + 頸椎疼痛,腰椎酸軟? 每天1個動作5分鐘,打開龍脊背,全身都輕鬆! 腰椎間盤突出的,每天踢腿30下,強腰壯腎,腰椎1天比1天健康了 腰椎突出,走路困難,練習轉腰「開鎖式」,腰和膝蓋都輕鬆