「30日挑戰自我」下半身極速瘦身操 [第一集] !! - 提臀瘦大腿小腿1個月見效// #30DaysChallenge 接下來播放 More + 15分鐘瘦大腿內外側 7天瘦身計劃|無跳動膝蓋友好|瘦大腿中縫、假胯寬、梨形身材|2周見效! 品有效瘦大腿內外側,提臀拉長腿部,梨形身材救! 坐著練出小蠻腰,還能纖細手臂/瘦大腿前側/練出纖細鎖骨的跟練減脂運動!