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坐骨神經疼,腿麻?坐著一個小動作,打開神經通道,讓腰好腿也好【人體百科David偉】
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坐骨神經痛, ー分鐘速緩症狀, 當病人有腰椎神經線壓著的時候, 痛到無法起身或者早上無法下床, 甚至有腳麻痺, 大家不妨試試
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木瓜加食鹽,是對付腰突、坐骨神經痛的一把好手,腰不疼了,全身輕鬆
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腰椎不好,坐骨神經痛?每天一次「壁虎爬牆」,7天練出一把好腰【人體百科David偉】
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腰痛自救術,1奇穴一按見效!每天10顆這種零食,補腎防腰痛。敲經絡+踢腿,矯正骨盆,美腿翹臀回來了,爬山雙腳更有力|坐骨神經痛|頻尿|睡覺|胡乃文開講Dr.HU_85
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臀部痛、坐骨神經痛的緩解拉筋運動【琵塔琪 物理治療師】教學直播 (有中文cc字幕,影片右上角輕點開啟)