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便秘最怕1種「菜」，通便效果是香蕉的10倍，餐桌上常吃，10天拉不出的宿便立馬就去廁所排乾淨了，連肚子都小了一大圈！
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檸檬這樣吃，被醫生譽為『脂肪剋星』！剛吃完2分鐘就拉出3斤陳年巨臭宿便，30多年的大肚腩不見了！
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便秘別再只會吃香蕉了！這物才最通便，吃一口勝過10斤香蕉，一天拉3次排空黑臭宿便
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便秘的人有福了！人體「清道夫」，比香蕉還要通便20倍，拉不出屎吃1顆，立馬排出3斤垃圾！還能降壓護心臟！
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最通便的水果不是香蕉，是它，便秘的人多吃，排出黑宿便，腰細了
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黃瓜加一物，堪稱天然『腎臟最強排毒器』，才喝3天，59年腎臟毒素排乾淨了，腎臟就迅速重返20歲，從此腰酸背痛都躲著你，還能有效改善便秘、降血壓預防糖尿病！
