每天原地踏步走10分鐘,瘦肚子瘦全身,在家就能練。 接下來播放 More + 20分鐘全身燃脂訓練|2021減肥塑形 | 瘦肚子瘦腿 | 在家有氧運動 | 全身減脂 | 20mins HIIT cardio workout |居家健身無器械 | 跟練版 | 難易雙版新手友好 肚子大內臟脂肪多,每天1個動作,瘦掉內臟脂肪,輕松瘦肚子【侃侃養生】 蘋果搭配香蕉這樣吃,可以讓你三天恢復平坦小腹,7天快速瘦全身,非常值得一試