膝蓋痛先別深蹲！1動作強化膝關節，對膝蓋最沒負擔 接下來播放 More + 【南瓜】這樣煮 一週吃三回 [膝蓋不疼了] 血糖降低了 便秘也通暢了 老人健步如飛 每天練 1 次，延長膝蓋壽命，包你到 80歲都能跑！ 每天甩手100下，打通全身經絡，排出體內毒素，甩走肩周炎，關節痛，心臟變更強！
