無論煎什麼魚，切記不要直接下鍋，教你2個妙招，不破皮也不粘鍋 接下來播放 More + 炒白菜時，直接下鍋是大錯，教你飯店不外傳訣竅，鮮香脆嫩不出水 炒絲瓜時，一定不要直接下鍋，難怪絲瓜發黑又出水，早懂早受益 雞肉千萬別直接下鍋，教你一個好吃的做法，一盤雞肉不夠吃。
