這樣午睡至少短命20年,鐘南山提醒:90%的老年人都睡錯了,教你怎麼睡最長壽! 接下來播放 More + 日本公佈長壽運動排行!跑步走路都沒上榜,第一名輕松延壽20年,可惜大部分人都不知道 。 退休醫生坦白說:午睡時有這個習慣,再有錢也救不了命,可惜很多人都不相信 血管堵血管硬,3個動作天天練,血管1天比1天通暢!中老年人牢記