55歲以後還能做這4個動作的人，恭喜你！證明你是長壽體質！ 接下來播放 More + 日本專家終於公佈！2023最長壽運動排名，跑步游泳都不如它！第一名讓很多人意外，最簡單但效果最好！ 日本公佈長壽運動排行！跑步走路都沒上榜，第一名輕松延壽20年，可惜大部分人都不知道 。 60歲後不要太勤勞，越懶反而越長壽，原因讓人意外，看完你也能活很久！
