炒苦瓜不能直接下鍋炒，教你一招，苦瓜翠綠，清爽可口沒苦味 接下來播放 More + 無論煎什麼魚，切記不要直接下鍋，教你2個妙招，不破皮也不粘鍋。 炒白菜時，直接下鍋炒就錯了，教你飯店不外傳的技巧，清脆不岀水。 雞肉千萬別直接下鍋，教你一個好吃的做法，一盤雞肉不夠吃。
