胸悶氣短,心肺不好!這個動作超簡單,人人可練,輕輕鬆鬆保健心肺! 接下來播放 More + 吃銀耳蓮藕肺喜歡的4食物,護呼吸道、強免疫力,增強心肺功能 【醫道心傳】心臟喜歡的5個運動!常做改善心肺功能 |低難度有氧 增強下肢肌耐力 改善下肢水腫、靜脈曲張 改善駝背、增加進氧量|吳國斌中醫師|小跑步 深蹲 健走 伸展 矯正胸椎|#綠色東方 達摩甩手功,每天100下,經絡全疏通!心肺功能強了,血壓 血糖全降了,睡眠也好了