睡前這樣踮踮腳,勝過每天快走一萬步!腰椎膝蓋不痛了,還能預防中風,一生健康長壽收穫多! 接下來播放 More + 睡前的八分鐘訓練,看看一個月的變化 簡單3個方法,五分鐘腿部運動,每天堅持讓你的膝蓋年輕10歲 7位歌仔戲名伶近況,許秀年中風失聰無法走路,楊麗花喪夫後一分未得被趕出豪宅#楊麗花#歌仔戲##黃香蓮#許秀年#葉青#