真正的深蹲才能提升腎氣,不傷膝關節!每天50下,強腰腿促睾酮【人體百科David偉】 接下來播放 More + 膝蓋疼的人高興了,一把艾葉一瓶白酒,緩解關節疼痛,為家人收好 ! 每天甩手100下,打通全身經絡,排出體內毒素,甩走肩周炎,關節痛,心臟變更強! 非常實用的中醫養生法!每天清晨這麼坐上30秒,養胃、治腰痛、護膝關節!