黑豆加這是滑膜炎的「救命藥」,快速解除膝關節疼痛發炎,趕走腿腳麻木,從此不再受膝蓋疼痛困擾。 接下來播放 More + 膝蓋痛,先疏筋!每天在床邊坐著,晃腿30次,竟能除炎症! 人老腿先老,筋很硬怎麼辦?5種下半身拉伸姿勢!只需5分鐘,簡單方法讓腿腳更有力 簡單3個方法,五分鐘腿部運動,每天堅持讓你的膝蓋年輕10歲