失眠可以不用吃安眠藥!1種水果睡前煮水喝,改善失眠,晚上睡10個小時也不會醒! 接下來播放 More + 睡前的八分鐘訓練,看看一個月的變化 最通便的水果不是香蕉!它才是真正的排便王,1個勝過15根香蕉,剛吃完就拉出3斤屎! 為何日本最少人得糖尿病?日本血糖專家揭曉答案!飯後愛吃1種水果,這輩子想得糖尿病都難,比任何降糖藥都有效