黑豆學會這種吃法,補腎效果提高20倍,還可以降低膽固醇延緩衰老,預防心腦血管疾病。 接下來播放 More + 紅豆新吃法,不用煮,不打豆漿,出鍋孩子搶著吃。 紅薯葉新吃法,不用炒不涼拌,營養又解饞,上桌一大鍋都不夠吃。 糯米粉新吃法,不發麵,不燙麵,一次做30個,解決半個月的早餐。