補鈣別老吃鈣片了! !菠菜和它是絕配,補鈣效果是鈣片的45倍!每週這樣吃兩頓,讓你老了腿骨硬,走路不費勁! ! 接下來播放 More + 半斤菠菜根+一把綠豆,快速降血糖,血糖穩定,血壓也低了 半斤菠菜根+一把綠豆,快速降血糖,血糖穩定,血壓也低了! 最近菠菜雞蛋火了,飯店48一盤、自己在家做成本不到5元,好看又好吃