補鈣別老吃鈣片了！ ！菠菜和它是絕配，補鈣效果是鈣片的45倍！每週這樣吃兩頓，讓你老了腿骨硬，走路不費勁！ ！ 接下來播放 More + 以後菠菜買回家，你就像我這樣做，加入雞蛋一起蒸，好看又好吃【一畫美食】#菠菜 #菠菜料理 最近菠菜雞蛋這做法火了，飯店一盤48元，在家成本不到5元，真香Spinach and Egg Recipe 葉酸含量「第1名」，菠菜比不過這菜！健腦補腦、護心控壓，50歲后吃了筋骨強！
