【中高齡運動 - 坐姿伸展核心】舒緩肩頸僵硬、增進核心肌力 ▏北木健身 接下來播放 More + 坐著練出小蠻腰，還能纖細手臂/瘦大腿前側/練出纖細鎖骨的跟練減脂運動！ 簡單3個方法，五分鐘腿部運動，每天堅持讓你的膝蓋年輕10歲 轟動！這次連郭晶晶也怒了！當眾發火羞辱梅西「不配做運動員！」霍震霆父子被嚇到不敢吭聲！
