人到中年,骨質疏鬆?教你1個小妙招,每天震腿鍛煉3分鐘,骨骼強壯,身體棒【人體百科David偉】 接下來播放 More + 2分鐘就讓你快速入睡 1個安眠小妙招 讓你告別失眠、安眠藥 「痰」多百病生!喉嚨有痰吐不完?1個化痰小妙招,化無形之痰 (351)【養生小妙招】每天10分鍾腎氣足,就這一個動作,這麼神奇!兩腳一跺百病消!經歷不通跺跺腳,每天50下,循環暢通,手腳不再冰涼!Joanna澳洲生活