中老年人免疫低,飽受小病小痛困擾,每天超慢跑5分鐘,增強心肺免疫力【人體百科David偉】 接下來播放 More + 達摩甩手功,每天100下,經絡全疏通,改善心肺,睡眠也好了 早上幾點起床最健康,竟然不是5點,也不是7點,老年人越早知道越好 老中醫分享最簡單的長壽法,腳上這個地方每天拉一拉,輕鬆活到98歲!【中老年講堂】