導語：雞蛋是日常生活當中非常常見的一種食物，但是在最近幾年來，人們養生意識的不斷提高，許多人卻對雞蛋保持著質疑，不太敢去吃雞蛋了，特別是一些中老年人。
許多人幾乎都認為這個蛋當中的膽固醇很高，經常吃的話會容易升高膽固醇，並且會容易增加心腦血管疾病發生，這個時候有一些人便會刻意遠離雞蛋。
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在我們的日常生活里，關於雞蛋的爭議，除了會影響到心腦血管之外，還有一些肝臟疾病患者也不太敢去吃雞蛋，因為這些人擔心雞蛋會容易增加肝臟負擔，不利於養護乾燥。
雞蛋其實是一種營養價值含量非常高的食物，被譽為是」全營養庫「，其中含有豐富的優質蛋白和其他的營養物質，常吃雞蛋可以有效增強免疫力和抵抗力，給身體帶來眾多益處。
那麼在日常生活當中經常吃雞蛋的話，到底是養護肝臟還是損傷肝臟呢？
今天就帶大家了解一下。
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