閱讀延伸：雞蛋和糖不能一起吃嗎？
有些人認為雞蛋和糖不能一起吃，甚至認為雞蛋和糖搭配在一起會產生有害物質，增加身體損傷，但是實際上這種擔心是多餘的。
雞蛋和糖可以一起食用，雞蛋主要由蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等營養成分組成；糖則主要由碳水化合物和少量礦物質組成。
所以從成分角度來看，雞蛋和糖並不會產生任何有害的反應，然而有些人可能會擔心雞蛋中的蛋白質與糖結合會產生「糖化作用」，從而導致身體產生老化物質。
其實這種擔心也是毫無必要，因為雞蛋中的蛋白質與糖的結合速度非常慢，需要大量的糖和雞蛋才能產生這種反應。
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