最全「深蹲指南」--別再說你只知道徒手深蹲了!26式齊全結果不只練翹臀！-cklive.net - ViVi視頻

最全「深蹲指南」--別再說你只知道徒手深蹲了!26式齊全結果不只練翹臀！

5、不平衡地麵深蹲▼

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6、分腿蹲（保加利亞分腿蹲）▼

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7、深蹲跳▼

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