最全「深蹲指南」--別再說你只知道徒手深蹲了!26式齊全結果不只練翹臀！-cklive.net - ViVi視頻

最全「深蹲指南」--別再說你只知道徒手深蹲了!26式齊全結果不只練翹臀！

23、單臂壺鈴深蹲▼

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24、深蹲+跳遠▼

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25、相撲蹲+小跳▼

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