《讀文摘精選》一個充滿能量與智慧的平台!早上起床之後,你第一件事是做什麼呢?
其實,我們早上起床之後有一個「黃金9分鐘」,將這9分鐘做好了,強身健體,延年益壽!
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1、兩手對搓一分鐘——治療肩痛當你讀完這篇文章時,希望你可以將它傳揚出去,傳播一些積極正面的信息,讓世間多一點愛。- END -
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