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糖尿病的「忌食榜」公布，白糖僅排第4，榜首很多人都愛吃
糖尿病是一組臨床上以其高血糖為其代謝特徵的慢性代謝性疾病，糖尿病發生時機體胰島素絕對或者相對的不足，引起糖代謝、脂肪代謝、蛋白質代謝均出現異常，可以損害機體很多臟器。
相關調查發現，我國每年死於糖尿病的患者超100多萬，而國內糖尿病的診斷率為30%，也就是說，我國超過一半的糖尿病患者是不清楚自己有沒有糖尿病的。
很多患者的病情有可能是這樣被延誤的，沒有及時接受治療，而導致死亡率提高。
對於糖尿病患者來說，最重要的事情就是控制好血糖，如果血糖升高需要合理服用降糖藥物，在飲食方面也要多加註意，尤其是飲食禁忌要記清。
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糖尿病的診斷標準
1、空腹血糖值＜6.1 mmol/L為糖代謝正常；在6.1-7.0mmol/L之間為空腹血糖受損；≥7.0mmol/L為糖尿病；
2、OGTT2小時血糖值＜7.8mmol/L為糖代謝正常；在7.8-11.1mmol/L之間為糖耐量異常；≥11.1mmol/L為糖尿病；
3、患者如有口乾、多飲、多尿、多食、易飢餓、體重減輕、皮膚瘙癢或視物模糊等典型症狀，同時伴有任意時間血漿葡萄糖值≥11.1mmol/L、空腹血糖值≥7mmol/L或OGTT2小時血糖值≥11.1mmol/L其中任意一項，經重複確認後，即可診斷為糖尿病。
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糖尿病的「忌食榜」公布，白糖僅排第4，榜首很多人都愛吃
1.花生、瓜子
花生、瓜子屬於堅果類，可以給人體提供不飽和脂肪酸，對人體有益處。
但由於花生、瓜子中含有的脂肪成分較多，所以提供的熱卡較多。
糖尿病患者在吃花生、瓜子時要控制好數量，不可貪多，否則會導致總熱卡超標，血糖難以控制，也會導致脂肪進一步累積，加重胰島素抵抗，影響自身胰島素的作用效果。
