女性不想被別人叫「黃臉婆」，6種水果儘量少吃，現在知道還不晚

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2.保持規律作息

平時要早睡早起，多喝水，多吃富含維生素和礦物質比較豐富的蔬菜水果，防止受到紫外線以及二手菸所帶來的傷害。

養成早晚洗臉的好習慣，每次洗完臉後及時塗抹上護膚霜。
不能頻繁的去除角質，以免破壞皮脂膜。

不能選擇清潔性太強的卸妝油，即使天氣寒冷也不能使用熱水洗臉，不然會破壞皮脂膜。

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3.均衡飲食

40歲的女性需要注意均衡飲食，保證攝入足夠的營養素。

建議多吃蔬菜、水果、全穀類食品、低脂肪乳製品、豆類、魚類和瘦肉等健康食品，避免過量攝入高糖、高鹽和高脂肪食品。