因此，鈉含量基本都是超標的。
如果經常吃腌制類食品，會加重身體各器官的負擔，堵塞血管，出現心血管疾病。
因此，一定要少吃腌制類食品，多吃新鮮的蔬菜水果。
另外，做飯的時候，也不宜放太多的鹽，每人每天攝入的食鹽以3~6克為宜，不宜太多也不宜太少。
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4、奶茶奶茶會導致身體血管堵塞，在現在社會中，很多人喜歡喝奶茶，且奶茶店幾乎分佈所有地區，幾乎在任何縣、鎮都能看到奶茶的身影，但是奶茶中的奶精有非常多的反式脂肪酸，這對血管造成十分巨大的危害。
不利於身體血液循環，長期喝奶茶的人，身體多會發生血管堵塞，如果不改掉常喝奶茶的習慣，可能會引發心腦血管疾病。
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