57歲成功瘦到47公斤
吳淡如花了一個月的時間從50.6降到47.9公斤，她強調，雖然尾數還是點9，但是終於降到這三年來難以達到的目標，成功瘦到48公斤以下，自己已經很盡力了。
但若體脂要降到24以下，還有5公斤的脂肪要消滅。
而她的目標是在年底前再瘦2公斤，體脂再減掉4%以上。
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堅持運動才能走更長遠
其實吳淡如近年來一直維持良好的運動習慣，每天跑步5公里或是游泳，57歲的她至今仍可以跑全馬，每個禮拜也會固力上健身房，練肌力也練了八年。
她曾坦承自己也不喜歡健身，不過因肌肉量不夠，也很怕肌力流失、身體退化，所以不管怎麼樣都要練，就當作例行公事，希望自己不要太早退化。「瘦≠健康」肌肉量也要注意
她說，公布自己的身體數據，只是希望提醒中年人們不要以為自己瘦就沒有警訊，年紀大、不夠努力或是蛋白質攝取不足等問題，也會導致肌肉量不夠。
雖然現在體脂應該還是超過30，至少在她的努力下體重先降了5公斤，之後也會堅定意志力繼續努力，她也鼓勵比她胖或油的朋友，要一起加油喔！
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