連孫蕓蕓都愛的「減肥聖品」
第三,飲食多樣化,大量攝取各種不同的蔬果,增加各類營養外,也避免吃膩。
最後,她的菜單也常會出現「減肥聖品」酪梨,內藏豐富的膳食纖維和不飽和脂肪酸,可以延長飽足感,促進大腸蠕動消肚肚,還能養顏美容,連孫蕓蕓也很愛吃。
圖片來源:IG@keyirou1003
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連孫蕓蕓都愛的「減肥聖品」
第三,飲食多樣化,大量攝取各種不同的蔬果,增加各類營養外,也避免吃膩。
最後,她的菜單也常會出現「減肥聖品」酪梨,內藏豐富的膳食纖維和不飽和脂肪酸,可以延長飽足感,促進大腸蠕動消肚肚,還能養顏美容,連孫蕓蕓也很愛吃。
圖片來源:IG@keyirou1003